Guías y artículos

Guía de pérdida de peso de izzee

Perder grasa no se trata solo de perder peso; se trata de reducir la grasa corporal manteniendo la masa muscular. La clave está en crear un déficit calórico, donde se consumen menos calorías de las que el cuerpo necesita, obligándolo a usar la grasa almacenada para obtener energía.

Porque nos sentimos cansados depois de comer?

¿Por qué nos sentimos cansados después de comer?

¿Alguna vez te has sentido somnoliento o cansado después de comer? ¡No estás solo! Esta sensación, conocida como somnolencia posprandial, es más común de lo que crees y tiene varias explicaciones. Exploremos algunas de las principales razones.

El papel del Omega-3 en la comida izzee

La comida izzee incluye semillas de lino y chía en su lista de ingredientes, ricas en ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3. Por eso las consideramos esenciales en nuestra receta, contribuyendo a uno de los muchos beneficios nutricionales de izzee.

O que diferencia a izzee de um substituto de refeição?

¿Qué diferencia a izzee de un sustituto de comida?

A primera vista, los sustitutos de comidas pueden confundirse con Izzee. Sin embargo, son dos conceptos completamente diferentes. A diferencia de los sustitutos de comidas, Izzee no es un producto para bajar de peso con supervisión médica, sino una comida práctica y saludable.

¿Estamos comiendo suficiente fibra?

¿Qué es la fibra y para qué sirve? ¿Cuáles son los beneficios de ingerir fibras? ¿Incluimos suficiente fibra en nuestra dieta? Con este artículo te ayudaré a comprender la importancia de la fibra y te daré algunos consejos para incluir fácilmente más fibra en tu vida diaria.

Creatina: Da Teoria à Prática - O Que a Ciência Nos Diz

Creatina: de la teoría a la práctica: lo que nos dice la ciencia

El término "creatina" no es desconocido para muchas personas, especialmente para aquellas que buscan lograr un estilo de vida más saludable. Sin embargo, puede que no esté claro para todos de qué se trata. Así pues, y ya que estamos en el blog de NutriMitos, es el momento de deconstruir juntos algunas ideas menos correctas que puedan existir.